实际上，20岁之后，这个20-20000hz就会缩小，比如我自己的听力就是几十到16000hz，再高的频率我就听不到了。所以，要保护耳朵，尽可能减缓它的衰老，比如减少噪声中的暴露，少吃刺激性食物，热爱运动(非剧烈或刺激性运动)等等。
知道了这个，咱们回到您的问题。咱们平时所说的听力损失，其实指的是言语频率区听力损失，也是最常听到的频率范围，125-8000hz。
这个频率范围发生下降，达到需要助听器的程度，就得配助听器。根据不同频率不同的损失，设置助听器的补偿程序(从这个角度，必须是程序可调，可按频率补偿的，不能用统一线性放大解决)。
接下来我们说，是否助听器佩戴后听力会继续下降。首先一定是下降的，但属于正常下降，也包括一些疾病或者不良习惯也会引起下降。而我们要防止的是助听器验配不当导致的加速下降。因此，助听器验配合适，并不会导致听力加速下降。
那么助听器越戴越聋的主观感受又来自哪里呢？其实是两个原因。
1，早期助听器技术不行，验配人员更多是卖卖卖，并没有合适验配。甚至一些用户会因为助听器过大的增益或者助听器对噪声的放大，而导致听力进一步下降。
2，因为不合适的验配，使得听力虽然没有下降，但言语识别率下降，这也是我们常说的耳聋的表现。
因此，合适验配助听器，不能够保证听力不会进一步下降，但可以保持识别率在较好的范围。需要助听器，一定要验配，反倒是不戴助听器会出现大脑听觉遗忘进而言语识别率较低的情况。
有几个概念挺需要科普的
聆听频率范围(20-20000hz)
语言频率范围(125-8000hz)
发声频率范围(几百到几千，20000hz以上已经海豚音了)
言语识别率(实际上对于成人来说，不一定是不说听力下降就没下降，而是言语识别率低的时候觉得下降了才觉得是听力下降。因此言语识别率才是我们要解决的问题。特别是汉语，高频成分低于英语，很少以sh.th这样的做结尾，同时汉语交流同音字多，双字词多，每个发音都很正，不会有连读、略读等情况，因此汉语环境尤其要关注言语识别率)
ps，至于恢复听力，截止到2022年2月13日，所有声称能治愈听损的方法和手段，除了突发性耳聋(两周内治疗)外，全是忽悠人。
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